
Pudding Bananowy z Masłem Orzechowym i Nasionami Chia – Zdrowy i Pyszny Deser!
✔ 1 dojrzały banan 🍌
✔ 2 łyżki nasion chia 🌱
✔ 250 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego, sojowego) 🥛
✔ 1 łyżka masła orzechowego (gładkiego lub crunchy) 🥜
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla głębszego smaku) 🌿
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka syropu klonowego lub daktylowego (opcjonalnie, jeśli chcesz słodszy smak) 🍯
📌 Opcjonalnie – dodatki:
✔ Orzechy, kakao, gorzka czekolada, owoce, granola – do dekoracji
🔥 Sposób przygotowania:
1. Blendowanie składników
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sprytny duet: połączenie kartonu na jajka i goździków dla naturalnej ochrony przed komarami
Zupa warzywna rozgrzewająca żołądek
Naturalny lifting kolagenowy z ryżem: zmarszczki znikają w ciągu kilku minut!
Ciasto sernikowe z jagodami