Szukasz pysznej i zdrowej alternatywy dla chleba? Słodkie ziemniaki i jajka to idealna para na posiłek pełen składników odżywczych, który szybko się przygotowuje i jest pełen smaku. Ten przepis jest wszechstronny, łatwy do wykonania i wykorzystuje zdrowe składniki, które prawdopodobnie już masz w domu.
Dlaczego słodkie ziemniaki i jajka?
Słodkie ziemniaki są naturalnym źródłem błonnika, witamin i minerałów, a jaja dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych składników odżywczych. Razem tworzą satysfakcjonujące danie, które zapewnia sytość i energię bez konieczności spożywania chleba.
Czego będziesz potrzebować
- 1 średni słodki ziemniak
- 2 duże jajka
- Oliwa z oliwek lub masło (do gotowania)
- Sól i pieprz do smaku
- Opcjonalnie: ulubione zioła lub przyprawy (papryka, tymianek lub rozmaryn sprawdzą się świetnie!)
Jak to zrobić
Krok 1: Przygotuj słodkie ziemniaki
- Dokładnie umyj słodkie ziemniaki i obierz je, jeśli chcesz.
- Pokrój go w cienkie plasterki lub małe kostki, aby przyspieszyć gotowanie.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
To moje ulubione ciasto. Moja mama robiła je dla mnie co roku na urodziny.
Tytuł: Najlepsza ziołowa herbata na opuchnięte nogi – naturalny środek na zatrzymanie płynów
Rogaliki z kiełbasą i serem śmietankowym
Zrobiłam dziś na obiad przepis mojej mamy. Jeden kęs i od razu czuję się jak 10-latka.