Pomiń chleb! Wypróbuj ten szybki i łatwy przepis na słodkie ziemniaki i jajka

Krok 2: Ugotuj słodkie ziemniaki

• Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj odrobinę oliwy z oliwek lub mały kawałek masła.
• Dodaj plasterki lub kostki słodkich ziemniaków i smaż przez 8–10 minut, od czasu do czasu mieszając, aż zmiękną i lekko się zrumienią.
• Dopraw szczyptą soli, pieprzu i innymi przyprawami, które lubisz.

Krok 3: Gotowanie jajek

• Na tej samej patelni (lub innej) rozbij jajka. Możesz je usmażyć na sadzonej stronie, jajecznicy lub ugotować w wodzie — jak wolisz.
• Smażyć, aż jajka osiągną pożądany stopień ścięgna.

Krok 4: Połącz i podaj

• Ugotowane słodkie ziemniaki ułóż na talerzu.
• Na wierzchu ułóż jajka.
• Udekoruj świeżą pietruszką lub szczypiorkiem, aby nadać potrawie dodatkowego smaku.

Dlaczego pokochasz ten przepis

Szybko i łatwo : gotowe w mniej niż 15 minut!

Odżywcze : Zawiera dużo witamin, błonnika i białka.

Wszechstronność : Dostosuj ją do swoich ulubionych dodatków, np. plasterków awokado, odrobiny ostrego sosu lub posyp serem.

Cieszyć się !!

ten pożywny i sycący posiłek bez chleba! Jest idealny na śniadanie, lunch lub kolację. Spróbuj — pokochasz, jak łatwe i pyszne może być zdrowe odżywianie. 😊