Orzeźwiająca Słodycz, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie

W upalne dni nic nie smakuje lepiej niż lekka, orzeźwiająca słodycz. Ta wyjątkowa receptura jest idealnym połączeniem smaku i zdrowych składników, które zaskoczą Twoje podniebienie i dostarczą mnóstwo energii. Wypróbuj ją, a na pewno zaskoczysz swoich gości i rodzinę oryginalnym podejściem do deserów.

Składniki:

• 1 dojrzały mango, obrane i pokrojone w kawałki
• 100 g jagód
• 2 łyżki miodu
• 150 ml soku z limonki
• 200 ml jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka nasion chia
• Lód (opcjonalnie)

Wskazówki:

1. W pierwszej kolejności wrzuć mango, jagody, miód i sok z limonki do blendera.
2. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. W razie potrzeby, dodaj odrobinę wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
3. Dodaj jogurt naturalny i nasiona chia, ponownie miksując przez kilka sekund.
4. Jeśli chcesz, by deser miał bardziej orzeźwiający charakter, dodaj lód i ponownie zmiksuj wszystko razem.
5. Podawaj w wysokich szklankach lub miseczkach. Możesz udekorować deser dodatkową porcją jagód lub liśćmi mięty dla jeszcze lepszego efektu.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Deser najlepiej podawać zaraz po przygotowaniu, aby zachował świeżość i orzeźwiający smak.
• Jeśli nie planujesz podać deseru od razu, możesz przechować go w lodówce do 24 godzin. Pamiętaj jednak, że nasiona chia mogą nieco zmienić konsystencję.
• Idealnie komponuje się z lekko schłodzonymi napojami, takimi jak woda z miętą lub lemoniada.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→