Oczyść jelita za pomocą suszonych śliwek: prosty sposób na poprawę zdrowia

Powiedzenie „śmierć zaczyna się w samochodach” pod kluczową kwestią dotyczącą zdrowia układu trawiennego w naszym przypadku samopoczuciu. Zdrowe pojemniki są niezbędne do wchłaniania składników, usuwania odpadów i utrzymywania silnego rozkładu. Lek z naturalnych i skutecznych metod na jelita i oczyszczenie jelita jest włączeniem suszonych śliwek do diety. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób suszone śliwki mogą pomóc w usunięciu zanieczyszczeń i zużyciu zdrowia.

Dlaczego Suszone śliwki?

Suszone śliwki, znane również jako suszone śliwki, są znane ze swoich właściwości trawiennych. Są bogate w błonnik pokarmowy, sorbitol i naturalne związki, które zawierają substancje przeczyszczające. Składniki te razem, aby promować różnicę wypróżnień, zmiękczać stolec i oczyszczać jelitao grube.

Korzyści ze spożycia suszonych śliwek dla zdrowia jelit

1. Wysoka zawartość błonnika:   Suszone śliwki są bogate w błonnik pokarmowy, który zwiększa spożycie stolca i ułatwia jego przechodzenie przez przewód pokarmowy. Pomaga zapobiegać zaparciom i umożliwia regularność wypróżnień.

2. Naturalny środek przeczyszczający:   Suszone śliwki zawierające sorbitol, alkohol cukrowy o rozważany jako przeczyszczający. Sorbitol odprowadza wodę do jelita, przenosi zmiękczony stolec i ułatwia jego wydalanie.

3. Bogate w przeciwutleniacze:   Suszone śliwki są bogate w przeciwutleniacze, które występują chronicznie wyściółkę jelitową i wspomagają ogólne zdrowie układu trawiennego. Zmniejszają się również stany zapalne, co może być szkodliwe dla zdrowia jelit.

4. Wspiera bakterie jelitowe:   Błonnik w suszonych śliwkach działa jak prebiotyk, odżywiając pożyteczne bakterie w jelitach. Zdrowy mikrobiom jelitowy jest przeznaczony do trawienia i ogólnego stanu zdrowia.

Jak stosować suszone śliwki do jelita grubego

Składniki:

5-10 suszonych śliwek

Woda

Instrukcja:

1. Namocz śliwki:

Namocz suszone śliwki w wodzie na noc. To je nawodni i proste trawienie.

2.Jedz śliwki:

Rano zjedzone namoczone śliwki na pusty żołądek. Możesz także wypić wodę z moczenia, aby uzyskać dodatkowe korzyści.

3. Dbaj o nawodnienie organizmu:

Pij dużo wody w ciągu dnia, aby błonnik wystąpił w suszonych śliwkach, skutecznie i aby zapobiec nawodnieniu układu trawiennego.

4.Powtarzaj regularnie:

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, włącz suszone śliwki do diety. Regularne spożywanie ich może pomóc w leczeniu jelita i zaparcium.