Reklama
Reklama
Reklama

Naturalny sposób na mocne kości i stawy: tylko jedna łyżeczka dziennie!

Składniki:

Pestki dyni  – 50 g
Pestki słonecznika  – 50 g
Pestki sezamu  – 50 g
Siemię lniane  – 50 g
Śliwki suszone  – 50 g
Miód domowy  – 300 g

Zawartość


 Jak przygotować:

1️⃣  Zmiel nasiona  – Użyj blendera lub młynka do kawy, aby zmielić nasiona dyni, słonecznika, sezamu i lnu na drobny proszek. Pomaga to w absorpcji składników odżywczych.
2️⃣  Pokrój śliwki  – Pokrój je na małe kawałki, aby uzyskać lepszą konsystencję i łatwiejsze mieszanie.
3️⃣  Wymieszaj wszystko razem  – W czystym słoiku połącz zmielone nasiona, posiekane śliwki i miód. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką, gęstą pastę.
4️⃣  Przechowuj prawidłowo  – Przechowuj mieszankę w szczelnym pojemniku w lodówce.


 Sposób użycia:

Weź  jedną łyżeczkę  tej mieszanki dziennie, najlepiej rano na pusty żołądek lub przed snem, aby uzyskać najlepszą absorpcję. Możesz również dodać ją do jogurtu, koktajli lub owsianki!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Smażony kurczak Cacciatore

Smażony kurczak Cacciatore to pyszna, sycąca potrawa inspirowana tradycyjną włoską kuchnią. Połączenie chrupiącej skórki kurczaka z bogatym, aromatycznym sosem na ...

Zmień swój dywan w ciągu kilku minut: doskonałe czyszczenie za pomocą prostej sztuczki

Czy to nie niesamowite, jak najmniejsze zmiany mogą mieć największe znaczenie w naszych domach? Dziś z przyjemnością podzielę się z ...

Niebem na Ziemi – Deser, który Rozpieszcza Smak i Zmysły

Wprowadzenie Deser „Niebo na Ziemi” to połączenie delikatności, słodyczy i lekkości, które w pełni oddaje swoją nazwę. Jego warstwowa struktura, ...

Ciasto owsiane z jabłkami i bananami

Składniki Płatki owsiane: 1 szklanka (90 g) Cukier waniliowy: 1 łyżeczka (5 g) Hornear w proszku: 1 łyżeczka (4 g) ...

Leave a Comment