Domowy oczyszczacz jelita grubego z sokiem z jabłka, imbiru i cytryny

Oczyszczanie jelit to jeden z kluczowych aspektów dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Wspomaga trawienie, poprawia metabolizm, a także wpływa na lepszą absorpcję składników odżywczych. Naturalne składniki, takie jak jabłka, imbir i cytryna, wykazują silne właściwości oczyszczające i detoksykujące. Połączenie tych składników w jednym, prostym przepisie na sok może stać się doskonałym wsparciem w procesie oczyszczania organizmu.

Składniki:

• 2 średniej wielkości jabłka (najlepiej ekologiczne)
• 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 3-4 cm)
• Sok z 1 cytryny
• 1 szklanka wody (może być filtrowana lub niegazowanej wody mineralnej)
• Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego dla słodyczy

Wskazówki:

1. Jabłka dokładnie umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój na mniejsze kawałki.
2. Imbir obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
3. Z cytryny wyciśnij sok.
4. Wszystkie składniki (jabłka, imbir, sok z cytryny) umieść w blenderze.
5. Dodaj szklankę wody i opcjonalnie miód lub syrop klonowy.
6. Zblenduj całość na gładką konsystencję. Jeśli chcesz, możesz dodać więcej wody, aby uzyskać rzadszą konsystencję soku.
7. Gotowy sok przelej do szklanki i natychmiast wypij.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→