Domowy oczyszczacz jelita grubego z sokiem z jabłka, imbiru i cytryny

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Sok najlepiej spożywać świeży, zaraz po przygotowaniu, aby zachować jak najwięcej wartości odżywczych.
• Jeśli musisz przechować sok, trzymaj go w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 24 godziny.
• Zaleca się pić sok rano na czczo lub 30 minut przed posiłkiem, aby wspomóc proces oczyszczania jelit i poprawić trawienie.

Różnice:

• Jabłka są bogate w błonnik i pektyny, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie jelit oraz pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu.
• Imbir działa przeciwzapalnie, wspiera układ trawienny i łagodzi bóle brzucha, a także działa na poprawę metabolizmu.
• Cytryna to silny antyoksydant, który oczyszcza organizm, wspomaga produkcję żółci i poprawia trawienie.

Często zadawane pytania:

1. Jak często powinienem pić ten sok? Najlepiej pić sok codziennie przez kilka dni, a potem zrobić przerwę. Oczyszczanie jelit nie powinno być robione przez długi czas bez przerwy.

2. Czy mogę dodać inne składniki? Tak, do tego przepisu możesz dodać np. odrobinę kurkumy, która również ma właściwości przeciwzapalne, lub zieloną herbatę, aby dodatkowo wspomóc detoksykację.

3. Czy ten sok pomoże w przypadku zaparć? Tak, dzięki wysokiej zawartości błonnika w jabłkach oraz właściwościom przeciwzapalnym imbiru, sok ten może pomóc w regulowaniu perystaltyki jelit i wspierać walkę z zaparciami.

4. Czy sok jest odpowiedni dla osób na diecie odchudzającej? Tak, jest niskokaloryczny, pełen błonnika i witamin, co czyni go doskonałym wyborem na diecie. Pomaga także poprawić trawienie i przyspieszyć metabolizm.