Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:

Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczona cukinia i ryż z warzywną mieszanką

Pieczona cukinia w połączeniu z aromatycznym ryżem i warzywną mieszanką to lekki, zdrowy i prosty pomysł na obiad lub kolację ...

Produkty spożywcze odbudowujące chrząstkę kolanową: Oto, co powinieneś jeść!

Jeśli odczuwasz ból stawów lub sztywność z powodu zużytej chrząstki, istnieją konkretne pokarmy, które możesz włączyć do swojej diety, aby ...

To najsilniejszy insektycyd do pozbycia się komarów z domu…

To najsilniejszy insektycyd, który pozwoli pozbyć się komarów w domu... Komary nie tylko są utrapieniem w ciepłych miesiącach, ale mogą ...

Koniec papieru toaletowego? Co może wkrótce zastąpić nasze zwykłe bułki

Codziennie miliony ludzi korzysta z papieru toaletowego, produktu, który stał się niezbędnym elementem naszego codziennego życia. Przyszłość tego podstawowego produktu w ...

Leave a Comment