Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:

Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bułki do burgerów: przepis na wysokie i miękkie bułki do hamburgerów

Bułki do burgerów to klasyczne bułki do hamburgerów, miękkie i złociste, idealne do przechowywania wilgotnych i soczystych składników, od mięs ...

Świeży oddech z liśćmi laurowymi: proste i naturalne rozwiązanie

Świeży oddech to coś, o czym marzymy wszyscy, niezależnie od sytuacji. Choć na rynku dostępnych jest wiele produktów do odświeżania ...

Znalazłem czerwony wosk w zamku w drzwiach — czy powinienem się martwić?

Jeśli zauważyłeś czerwony wosk w zamku w swoich drzwiach, prawdopodobnie zaczynasz się zastanawiać, co to oznacza i czy stanowi to ...

Szybki i pyszny deser składający się z 3 składników

Jeśli szukasz łatwego i pysznego deseru, który możesz przygotować w kilka minut, ten przepis na deser z 3 składników jest ...

Leave a Comment