Rozmaryn: naturalny środek na zdrowie oczu

Składniki

Rozmaryn to coś więcej niż tylko pachnące zioło do gotowania — jest pełen silnych związków, które mogą  wspomagać wzrok, zmniejszać stany zapalne oczu, a nawet pomagać w walce z zaćmą . Używany od wieków w medycynie naturalnej rozmaryn zawiera przeciwutleniacze, które chronią i odżywiają oczy, dzięki czemu jest prostym i skutecznym dodatkiem do codziennej rutyny.

Jak rozmaryn pomaga oczom?

Zwalcza zaćmę  – rozmaryn zawiera  kwas karnozynowy , silny przeciwutleniacz, który chroni komórki oka przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, co jest kluczowym czynnikiem w powstawaniu zaćmy.
Przywraca wzrok  – poprawia krążenie krwi w oczach, pomagając odżywić siatkówkę i zapewniając wyraźniejsze widzenie.
Zmniejsza stany zapalne  – ma naturalne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić podrażnione, suche lub opuchnięte oczy.
Chroni przed przeciążeniem oczu  – idealny dla osób, które spędzają długie godziny patrząc w ekrany, ponieważ pomaga złagodzić zmęczenie oczu.

Jak stosować rozmaryn dla zdrowia oczu

1. Herbata rozmarynowa  (dla korzyści wewnętrznych)

Regularne picie herbaty rozmarynowej może pomóc chronić i wspierać zdrowie oczu od wewnątrz.

✔  Jak to zrobić:

• Zagotuj  1 szklankę wody
• Dodaj  1 łyżeczkę suszonego rozmarynu  (lub małą gałązkę świeżego)
• Pozostawić do zaparzenia na  5–10 minut.
• Odcedź i pij ciepłe

Wskazówka:  Możesz dodać odrobinę miodu dla smaku. Picie tej herbaty  raz dziennie  może pomóc poprawić zdrowie oczu z czasem.