Rozmaryn: naturalny środek na zdrowie oczu

2. Kompres pod oczy z rozmarynu  (łagodzący stany zapalne)

Ciepły kompres z rozmarynu może pomóc złagodzić zmęczenie oczu, opuchliznę i podrażnienie.

✔  Jak to zrobić:

• Zaparz  mocną filiżankę herbaty rozmarynowej
• Pozostaw do lekkiego ostygnięcia, aż będzie ciepłe (nie gorące!).
• Namocz czysty wacik lub ściereczkę w herbacie
• Nałożyć na zamknięte oczy na  5–10 minut.

Ten prosty sposób może pomóc  odprężyć oczy, zmniejszyć opuchliznę i złagodzić dyskomfort .

Inne wskazówki dotyczące zdrowia oczu

Jedz produkty poprawiające wzrok,  takie jak marchewki, warzywa liściaste i borówki.
Dbaj o nawodnienie  , aby Twoje oczy były wilgotne i zdrowe.
Chroń oczy przed promieniowaniem UV  , nosząc okulary przeciwsłoneczne na zewnątrz.
Rób przerwy od ekranów  , aby zapobiegać cyfrowemu zmęczeniu oczu.

Zapewnij swoim oczom opiekę, na jaką zasługują!

Włączając  herbatę rozmarynową lub kompresy  do swojej rutyny, możesz naturalnie  wspierać zdrowie oczu, zmniejszać stany zapalne i chronić wzrok . Wypróbuj i zobacz korzyści na własne oczy!