Reklama
Reklama
Reklama

„Smakowite muffiny ze szpinakiem i serem – zdrowa i pyszna alternatywa na każdą okazję”

Wprowadzenie
Muffiny to nie tylko słodka przyjemność, ale również doskonała baza do kreatywnych dań wytrawnych. Jednym z najciekawszych połączeń jest muffinka ze szpinakiem i serem. Ten przepis to pomysł na smaczny i zdrowy posiłek, który świetnie sprawdzi się na śniadanie, lunch czy jako przekąska. Zawiera składniki pełne witamin i minerałów, a dzięki swojej prostocie jest szybki w przygotowaniu.

Składniki:

200 g świeżego szpinaku

150 g tartego sera (np. mozzarella, feta, cheddar)

200 g mąki pszennej pełnoziarnistej

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 jajko

150 ml mleka

50 ml oliwy z oliwek

1/2 łyżeczki soli

1/4 łyżeczki pieprzu

1/2 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:

Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę na muffiny, wykładając ją papilotkami.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowy makaron z serem

Składniki 1 funt suchego makaronu 1/2 funta solonego masła 1/2 funta mąki pszennej 1 funt mleka w temperaturze pokojowej (używam ...

Domowy odżywczy proszek proteinowy

Szukasz naturalnego sposobu na wzbogacenie koktajli lub posiłków o białko i niezbędne składniki odżywcze? Ten łatwy domowy proszek proteinowy jest ...

Przysmaki białkowe z ciecierzycy i daktyli

Te Chewy Chickpea and Date Protein Treats są naturalnie słodkie, pełne roślinnego białka i stanowią odżywczą przekąskę lub kęs po ...

Sekret Naturalnej Młodości: Maska z Aloesu i Olejku Rycynowego

Wprowadzenie W świecie naturalnej pielęgnacji skóry coraz częściej sięgamy po składniki, które są nie tylko skuteczne, ale i bezpieczne dla ...

Leave a Comment