Reklama
Reklama
Reklama

Zupa warzywna rozgrzewająca żołądek

Wprowadzenie
Kiedy czujesz się osłabiony, zmęczony lub masz ochotę na coś lekkiego i rozgrzewającego, zupa warzywna to doskonały wybór. Ta wersja, bogata w warzywa i przyprawy o właściwościach rozgrzewających, nie tylko rozpieści Twój żołądek, ale również wspomoże trawienie i wzmocni organizm w chłodne dni.

Składniki (na 4 porcje):
Podstawowe składniki:
2 średnie marchewki
1 korzeń pietruszki
1 mały seler (lub 1/2 większego)
1 średnia cebula
2 ząbki czosnku
2 ziemniaki
1 cukinia (opcjonalnie)
1 puszka krojonych pomidorów lub 3 świeże pomidory (obrane ze skórki)
1,5 litra bulionu warzywnego lub drobiowego
Przyprawy:
1 łyżeczka mielonego imbiru lub kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm, starty)
1/2 łyżeczki kurkumy
1/2 łyżeczki papryki ostrej lub słodkiej (w zależności od preferencji)
Sól i pieprz do smaku
1 liść laurowy
2 ziarna ziela angielskiego
Dodatki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wymieszaj rozmaryn z tymi składnikami: Regeneruje chrząstkę i nie tylko

Rozmaryn pomaga w przypadku problemów ze stawami i chrząstkami, szczególnie gdy występuje obrzęk, zaczerwienienie i ciepło, co może być bolesne ...

Miska z pizzą bez spodu i o niskiej zawartości węglowodanów – Twoja nowa ulubiona kolacja w środku tygodnia!

Masz ochotę na pizzę, ale chcesz ograniczyć spożycie węglowodanów? Poznaj swoje nowe ulubione rozwiązanie, które nie wymaga dużego wysiłku i ...

Łatwe ciasteczka francuskie z jabłkami i cynamonem

Ciasteczka francuskie z jabłkiem i cynamonem to pyszny deser łączący ciepło cynamonu i naturalną słodycz jabłek, wszystko zamknięte w kruchym, ...

4 lekkie letnie sałatki

Pomysły na lekkie i orzeźwiające letnie sałatki, idealne na upalne dni. Wykorzystując świeże składniki, takie jak sezonowe owoce i warzywa, ...

Leave a Comment