Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy przepis na jabłko i kakao: przekąska bez mąki i cukru

Jeśli szukasz pysznego i zdrowego sposobu na włączenie do swojej diety jabłek i kakao bez dodatkowej mąki i cukru, ten przepis jest idealny. Jest to doskonały wybór dla każdego, kto pragnie schudnąć lub szuka zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych słodyczy. Oto prosty, pożywny przepis, w którym wykorzystano te składniki, aby stworzyć satysfakcjonującą przekąskę, którą możesz cieszyć się każdego dnia.

Składniki:
3 duże jabłka, najlepiej słodsza odmiana, np. Fuji lub Gala
2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, dla dodania smaku)
1/2 szklanki pokruszonych orzechów (migdały, orzechy włoskie lub pekan dla tekstury i białka)
1/4 szklanki niesłodzonych wiórków kokosowych (opcjonalnie, dla dodania smaku i tekstury)
2 jajka
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Wskazówki:
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). Nasmaruj naczynie do pieczenia lub wyłóż je papierem do pieczenia.
Przygotuj jabłka:
Obierz jabłka i usuń rdzeń. Pokrój je na małe kawałki wielkości kęsa.
Do dużej miski włóż pokrojone jabłka.
Wymieszaj składniki

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Cytrynowy sernik na zimno – szybki, orzeźwiający i bez pieczenia”

Wprowadzenie Sernik cytrynowy na zimno to idealny deser dla tych, którzy cenią sobie lekkość, orzeźwiający smak i szybkie przygotowanie. Bez ...

fantastyczne ciasto noworoczne w 10 minut

1 szklanka mąki 1/2 szklanki cukru 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/4 szklanki oleju 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia ...

Łatwy i niedrogi chleb ciabatta

Składniki (Wystarczy na 2 bochenki) 4 szklanki (500g)  mąki uniwersalnej 1 ½ łyżeczki  soli 1 łyżeczka  cukru 1 łyżeczka  drożdży instant 1 ½ szklanki ...

Piekłam już 100 razy, fantastyczny Quark Gugelhupf w 10 minut

Quark Gugelhupf to tradycyjne niemieckie ciasto, które zyskało popularność dzięki swojej wilgotnej konsystencji i delikatnemu smakowi. Jego przygotowanie jest szybkie, ...

Leave a Comment