Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy i orzeźwiający sok z buraków

Wyciśnij sok z 1 cytryny na składniki w blenderze.
Zmiksuj i odcedź (jeśli to konieczne):

Ubijaj wszystko, aż do uzyskania jednolitej masy.
Jeśli wolisz lżejszy napój, przecedź sok przez drobne sitko lub podawaj go bezpośrednio, aby zachować błonnik.
Podawać:

Podawaj sok w szklance z lodem, aby był bardziej orzeźwiający.
Informacje dodatkowe:
Czas przygotowania: 10 minut
Porcje: 2 duże szklanki
Kalorie na porcję: około 90 kcal
Korzyści płynące z soku:
Buraki: bogate w przeciwutleniacze, żelazo i naturalne azotany, które pomagają poprawić krążenie krwi.
Marchewka: Źródło beta-karotenu, witaminy A i błonnika, świetne dla zdrowia oczu i skóry.
Zielone jabłko: wspomaga trawienie, ma lekko słodki i kwaśny smak.
Imbir: wspomaga trawienie, ma właściwości przeciwzapalne, dodaje potrawie pikantnego, aromatycznego posmaku.
Cytryna: Bogate źródło witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i poprawia smak

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszne klopsiki z bakłażana i mięsa w kremowym sosie jogurtowym – idealne na obiad

Klopsiki wegetariańskie: Zamiast mięsa możesz użyć ciecierzycy lub soczewicy, co sprawi, że danie będzie całkowicie roślinne. Bakłażan świetnie komponuje się ...

Prosty deser owsiany z bananem

Rozgrzej piekarnik przed użyciem. Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F) przed użyciem. Przygotuj składniki. W misce rozgnieć banany, aż będą gładkie ...

ciasto jabłkowa z sercem:

Przygotowanie 1. Przygotuj ciasto kruche W robocie kuchennym wymieszaj mąkę, cukier, pokrojone w kostkę zimne masło, sól, proszek do pieczenia ...

Pluskwy: składnik Twoich szafek (i ogrodu), który pomaga je wyeliminować w rekordowym czasie

Wykorzystanie mocy olejku eterycznego z lawendy Wykorzystanie olejku eterycznego z lawendy do walki z pluskwami ​​to prosty proces: Weź butelkę ...

Leave a Comment