Zagotuj goździki, wypij płyn, a będziesz wdzięczny za tę radę!

Składniki:

1 łyżeczka całych goździków (lub ½ łyżeczki zmielonych goździków)
2 szklanki wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
½ łyżeczki soku z cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści detoksykacyjnych)

Instrukcje:

1️⃣ Zagotuj wodę w garnku.
2️⃣ Dodaj goździki i gotuj  na wolnym ogniu przez 10 minut .
3️⃣ Przecedź płyn do filiżanki.
4️⃣ Jeśli chcesz, dodaj miód i cytrynę, a następnie pij ciepły.

Najlepszy czas na picie:  Rano na pusty żołądek  lub  przed snem,  aby uzyskać maksymalne korzyści!