Wzmocnij swoją odporność naturalnie dzięki cytrynie, imbirowi i kurkumie

Składniki :

• 1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej)
• Sok z połowy cytryny
• 1 mały kawałek świeżego imbiru (starty lub pokrojony w cienkie plasterki)
• 1/4 łyżeczki mielonej kurkumy lub mały kawałek świeżej kurkumy
• 1 łyżeczka naturalnego miodu (opcjonalnie, dla słodkości)

Instrukcje :

1. Podgrzewaj wodę, aż będzie ciepła, ale nie wrząca.
2. Dodaj sok z cytryny, imbir i kurkumę.
3. Dobrze wymieszaj i pozwól, aby smaki przeszły się przez kilka minut.
4. Jeśli lubisz, dodaj miód i ciesz się ciepłym smakiem.

Prosty codzienny nawyk

Ten tonik jest łatwy do zrobienia i można go pić rano lub jako kojący napój wieczorem. W połączeniu z dużą ilością wody, świeżymi owocami i warzywami jest wspaniałym sposobem na utrzymanie silnego układu odpornościowego i dobrego samopoczucia ciała.

Dbaj o siebie, łyk po łyku!