Składniki:
1 świeże jabłko (zielone lub czerwone)
1 garść świeżej pietruszki
1 szklanka wody
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
1️⃣ Pokrój jabłko na małe kawałki (zachowaj skórkę, aby uzyskać więcej błonnika).
2️⃣ Dodaj jabłko, pietruszkę i wodę do blendera.
3️⃣ Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
4️⃣ Odcedź, jeśli chcesz, lub wypij sam, aby uzyskać więcej błonnika.
5️⃣ Dodaj sok z cytryny, aby uzyskać orzeźwiający akcent!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chrupiące smażone warzywa
Najskuteczniejsze porady, jak pozbyć się saletry i pleśni ze ścian
Sałatka z pomidorów, ogórków i awokado
Miękkie i lepkie domowe bułeczki cynamonowe