Wrzuć orzecha włoskiego do wrzącej wody: naturalny środek zastępując leki

Orzechy włoskie to nie tylko pyszna przekąska, ale także potęga składników odżywczych, które mogą zostać przekształcone w naturalny środek na różne problemy zdrowotne. Po ugotowaniu orzechy włoskie uwalniają związki, które zapewniają liczne korzyści, w tym lepsze trawienie, zmniejszone stany zapalne i lepsze zdrowie serca. Oto, jak ta prosta technika może zdziałać cuda dla Twojego dobrego samopoczucia.

Dlaczego orzechy włoskie są korzystne

• Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3:  wspomaga zdrowie serca i zmniejsza stany zapalne.
• Bogaty w przeciwutleniacze:  pomaga zwalczać wolne rodniki i wzmacnia odporność.
• Minerały i witaminy:  Zawiera magnez, potas i witaminy z grupy B, które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia.
• Naturalny środek detoksykujący:  pomaga oczyścić wątrobę i poprawić trawienie.

Po zagotowaniu woda zawiera mnóstwo cennych substancji, które działają jako silny środek tonizujący dla organizmu.

Jak zrobić wodę orzechową

Składniki:

• 1–2 całe orzechy włoskie (w łupinach)
• 1 szklanka wody

Instrukcje:

1. Zagotuj wodę:  Podgrzej szklankę wody w rondlu, aż zacznie wrzeć.
2. Dodaj orzechy włoskie:  wrzuć 1–2 całe orzechy włoskie (wraz z łupinami) do wrzącej wody.
3. Gotowanie na wolnym ogniu:  Zmniejsz ogień i gotuj orzechy przez 10 minut.
4. Odcedź i podaj:  Wyjmij orzechy i odcedź wodę do kubka. Przed wypiciem odczekaj, aż lekko ostygnie.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→