Wrzuć orzecha włoskiego do wrzącej wody: naturalny środek zastępując leki

Orzechy włoskie to nie tylko pyszna przekąska, ale także potęga składników odżywczych, które mogą zostać przekształcone w naturalny środek na różne problemy zdrowotne. Po ugotowaniu orzechy włoskie uwalniają związki, które zapewniają liczne korzyści, w tym lepsze trawienie, zmniejszone stany zapalne i lepsze zdrowie serca. Oto, jak ta prosta technika może zdziałać cuda dla Twojego dobrego samopoczucia.

Zawartość

Dlaczego orzechy włoskie są korzystne

Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3: wspomaga zdrowie serca i zmniejsza stany zapalne.
Bogaty w przeciwutleniacze: pomaga zwalczać wolne rodniki i wzmacnia odporność.
Minerały i witaminy: Zawiera magnez, potas i witaminy z grupy B, które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia.
Naturalny środek detoksykujący: pomaga oczyścić wątrobę i poprawić trawienie.

Po zagotowaniu woda zawiera mnóstwo cennych substancji, które działają jako silny środek tonizujący dla organizmu.

Jak zrobić wodę orzechową

Składniki:

1–2 całe orzechy włoskie (w łupinach)
1 szklanka wody

Instrukcje:

Zagotuj wodę: Podgrzej szklankę wody w rondlu, aż zacznie wrzeć.
Dodaj orzechy włoskie: wrzuć 1–2 całe orzechy włoskie (wraz z łupinami) do wrzącej wody.
Gotowanie na wolnym ogniu: Zmniejsz ogień i gotuj orzechy przez 10 minut.
Odcedź i podaj: Wyjmij orzechy i odcedź wodę do kubka. Przed wypiciem odczekaj, aż lekko ostygnie.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Następny→