Włóż śliwki do wody, gotuj i pij codziennie w zimie

Nie ma nic lepszego niż wprowadzenie się w proste, zdrowe nawyki, gdy pogoda robi się zimna. Piękną i przydatną zimową praktyką, o której być może nie pomyślałeś, jest codzienne przygotowywanie i picie wody z suszonych śliwek. Ten łatwy do zrobienia napój ma wiele zalet i może być kojącym nawykiem, który warto włączyć do swojego dnia. Dowiedz się, jak go zrobić i dlaczego może być dobrym dodatkiem do zimowych rozrywek w tym przydatnym przewodniku.

Woda z suszonych śliwek to coś więcej niż tylko rozgrzewający napój; oferuje wiele korzyści zdrowotnych dzięki zmniejszonemu spożyciu wody. Suszone śliwki są doskonałym źródłem wielu witamin i minerałów, w tym potasu, żelaza i witaminy K. Oprócz tego, że są pyszne, są pełne błonnika, który jest świetny dla układu trawiennego. Ten napój to fantastyczny wybór, jeśli chodzi o zachowanie młodego wyglądu, ponieważ suszone śliwki mają z natury właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.

Ciąg dalszy na następnej stronie
REKLAMA