Jeśli zmagasz się z dyskomfortem w stawach, stopach lub piętach, mamy dobrą wiadomość! Prosty, naturalny środek z rozmarynem może pomóc złagodzić napięcie i przynieść ulgę. Ta łatwa do przygotowania kąpiel stóp jest kojąca, terapeutyczna i idealna do relaksu po długim dniu. Oto, jak możesz włączyć ją do swojej rutyny.
Dlaczego rozmaryn działa cuda
Rozmaryn to nie tylko pachnące zioło do gotowania; jest również znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Jego olejki eteryczne pomagają stymulować krążenie krwi, zmniejszać obrzęki i rozluźniać obolałe mięśnie. W połączeniu z ciepłą wodą rozmaryn staje się delikatnym, ale skutecznym lekarstwem na zmęczone, obolałe stopy i stawy.
Czego będziesz potrzebować
Aby przygotować tę naturalną kąpiel stóp, przygotuj następujące rzeczy:
- Garść świeżych gałązek rozmarynu (lub 3 łyżki suszonego rozmarynu)
- Duża miska lub wanna, w której zmieszczą się Twoje stopy
- Ciepła woda (wystarczająca, aby zakryć stopy)
- Opcjonalnie: Sól Epsom lub sól himalajska (1/2 szklanki dla większego relaksu)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
