Tytuł: Naturalne korzyści czosnku, miodu i goździków – zrównoważone podejście do zdrowia

• 5 ząbków czosnku (obranych i lekko rozgniecionych)
• 1/2 szklanki naturalnego miodu
• 1 łyżeczka całych goździków
• Mały słoiczek z pokrywką (szklany)

Sposób przygotowania:

1. Umieść rozgniecione ząbki czosnku i goździki w słoiku.
2. Zalej całość miodem i dokładnie wymieszaj.
3. Zakręć słoik i odstaw w ciemne miejsce na 2–3 dni.
4. Po tym czasie mikstura jest gotowa do użycia – można ją przecedzać lub zostawić składniki w środku.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Zażywaj 1 łyżeczkę dziennie na czczo lub przy pierwszych objawach przeziębienia.
• Przechowuj w lodówce do 2 tygodni.
• Mieszankę możesz także rozcieńczyć w ciepłej wodzie i wypić jako napój.

Warianty:

• Dodaj 1/2 łyżeczki startego imbiru dla dodatkowego rozgrzewającego efektu.
• Zamień miód na syrop daktylowy dla wersji wegańskiej.
• Dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny dla dodatkowego wsparcia witaminowego.

FAQ: Pytanie: Na co działa ta mikstura? Odpowiedź: Wzmacnia odporność, łagodzi kaszel, wspomaga trawienie, ma działanie przeciwzapalne i antybakteryjne.

Pytanie: Czy mogę ją podawać dzieciom? Odpowiedź: Tak, ale tylko dzieciom powyżej 1. roku życia (ze względu na miód). Najlepiej skonsultować z pediatrą.

Pytanie: Czy można stosować codziennie? Odpowiedź: Tak, 1 łyżeczka dziennie działa profilaktycznie. W okresie infekcji można zwiększyć do 2–3 razy dziennie