Śródziemnomorska sałatka z kapusty i ogórka na szybką utratę tłuszczu z brzucha

Krok 3: Wymieszaj sałatkę

Polej sałatkę sosem i dobrze wymieszaj. Odstaw sałatkę na  10–15 minut,  aby smaki się połączyły.

Krok 4: Podanie

Podawaj od razu jako lekki posiłek lub podawaj z grillowanym kurczakiem lub rybą, aby uzyskać więcej białka. Aby uzyskać większą chrupkość, posyp prażonymi pestkami słonecznika lub płatkami migdałów.

Dlaczego pokochasz ten przepis

Bogaty w składniki odżywcze:  Bogaty w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze, wspomagający odchudzanie i ogólny stan zdrowia. Niskokaloryczny:  Pomaga zachować sytość bez dodawania zbędnych kalorii. Orzeźwiający i łatwy:  Minimalna ilość składników i szybkie przygotowanie sprawiają, że jest idealny na zabiegane dni.

Porady profesjonalistów

Przygotuj wcześniej:  Przygotuj sałatkę bez dressingu i przechowuj w lodówce do 2 dni. Dodaj dressing tuż przed podaniem. Dodaj białko:  Wrzuć ciecierzycę, grillowanego kurczaka lub ser feta, aby uzyskać bardziej sycące danie. Zwiększ utratę tłuszczu:  Połącz tę sałatkę ze szklanką wody z cytryną, aby uzyskać dodatkowe korzyści detoksykacyjne.