Reklama
Reklama
Reklama

Pstrąg pieczony z warzywami

1. Przygotowanie ryby:
Opłucz filet z pstrąga i osusz go papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny i dopraw solą oraz pieprzem z obu stron.
2. Przygotowanie marynaty:
W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Natrzyj fileta marynatą i odstaw na 10-15 minut, aby smaki się przegryzły.
3. Przygotowanie warzyw:
Do miski włóż ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe. Skrop je oliwą z oliwek, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dobrze wymieszaj.
4. Ułożenie w brytfannie:
W dużej brytfannie ułóż filet z pstrąga na środku, a wokół niego rozłóż przygotowane warzywa. Na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami ułóż kilka plastrów cytryny, aby nadać daniu dodatkowego aromatu.
5. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wstaw brytfannę do piekarnika i piecz przez 30-35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
6. Serwowanie:
Wyjmij brytfannę z piekarnika i posyp danie świeżą natką pietruszki. Podawaj gorącego pstrąga z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla odświeżającego smaku.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Placuszki czosnkowe w 10 minut, nie mam ich dość!

Różnice: Placuszki czosnkowe można przygotować na wiele sposobów w zależności od preferencji smakowych: Czosnkowe vs ziołowe: Możesz dodać do ciasta ...

Dowcip dnia

Ale dziewczynka nalega kategorycznie: „Nie, to było to samo!” Z wyjątkiem wujka Jacka, który robił śmieszne miny, gdy skakałeś po ...

Blask z przeszłości: Jak samodzielnie przywrócić przejrzystość starym reflektorom?

– Po zabiegu staraj się parkować w cieniu, by opóźnić ponowne matowienie. – Efekty utrzymują się zwykle kilka miesięcy – ...

Pij 1 filiżankę przed śniadaniem przez 5 dni, a Twój tłuszcz na brzuchu się stopi całkowicie

Magiczny napój spalający tłuszcz — przepis Składniki: 1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej) sok z 1 cytryny 1 łyżeczka miodu ...

Leave a Comment