Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na poranne ciasto o niskim indeksie glikemicznym: zdrowe i smaczne

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a przygotowanie ciasta o niskim indeksie glikemicznym może być mądrym wyborem, aby rozpocząć dzień z energią bez uszczerbku dla zdrowia.

To ciasto jest nie tylko pyszne, ale także bogate w składniki odżywcze, takie jak płatki owsiane, migdały, jabłko, żurawina i miód, które wspomagają stopniowe uwalnianie cukrów do krwi, utrzymując poziom energii na stabilnym poziomie przez wiele godzin.

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych migdałów
1 jabłko, obrane i pokrojone w kostkę
1 jajko
1/2 szklanki świeżej lub mrożonej żurawiny
2 łyżki miodu (lub do smaku dla dosłodzenia)
2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)

Procedura:

Kontynuuj czytanie (>), aby uzyskać instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepsze porady dotyczące rozmrażania zamrażarki – Jak szybko i skutecznie pozbyć się lodu?

Najlepsze porady dotyczące rozmrażania zamrażarki – Jak szybko i skutecznie pozbyć się lodu? ❄️🧊 Wprowadzenie Zamarznięta zamrażarka pełna lodu nie ...

Domowy odżywczy proszek proteinowy

Szukasz naturalnego sposobu na wzbogacenie koktajli lub posiłków o białko i niezbędne składniki odżywcze? Ten łatwy domowy proszek proteinowy jest ...

Bułka wełniana: oryginalny przepis na przygotowanie „chleba wełnianego”!

80 ml gorącego mleka; 3 g suchych drożdży piwnych; 300 g mąki 00; 5 g soli; 30 g cukru; 1 ...

Idealne do obiadu ziemniaczki z czosnkiem pieczone w rękawie

Potrzebne składniki: kilogram ziemniaków 3 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku 1 natka 1 mała łyżka musztardy pół małej ...

Leave a Comment