Przepis na bezglutenowy i niskosłodzony deser, który pomoże Ci schudnąć!

Różnice:

• Bezglutenowość: Ten deser jest całkowicie wolny od glutenu dzięki użyciu mąki migdałowej i kokosowej, co sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób z nietolerancją glutenu.
• Niskosłodzony: Zamiast cukru używamy naturalnych słodzików, takich jak erytrytol, który nie podnosi poziomu cukru we krwi i jest niskokaloryczny.
• Błonnik: Zawartość mąki kokosowej i migdałowej zwiększa ilość błonnika w deserze, co sprzyja uczuciu sytości i wspomaga trawienie.

Często zadawane pytania:

Czy mogę użyć innego słodzika? Tak, erytrytol może zostać zastąpiony stewią lub ksylitolem. Pamiętaj jednak, że różne słodziki mogą mieć inną moc słodzenia, więc najlepiej dostosować ich ilość do własnych preferencji.

Czy deser nadaje się do diety keto? Tak, ten deser jest odpowiedni dla diety keto, ponieważ zawiera mąkę migdałową i kokosową, które mają bardzo niski indeks glikemiczny i niewielką ilość węglowodanów.

Czy deser jest odpowiedni dla osób z alergią na orzechy? Nie, przepis zawiera mąkę migdałową, więc osoby z alergią na orzechy powinny unikać tego deseru. Można spróbować zamienić ją na mąkę ryżową lub owsianą (jeśli nie jest to dieta bezglutenowa).

Jakie owoce będą najlepsze do podania z tym deserem? Świetnie sprawdzą się jagody, maliny, truskawki lub plasterki kiwi. Owoce te dodadzą świeżości, a także wzbogacą deser o witaminy i minerały.