Reklama
Reklama
Reklama

Pasta z Ciecierzycy – Prosty i Zdrowy Przepis


Różnice

  • Wersja klasyczna a eksperymentalna:
    W klasycznej wersji używamy tahini i oliwy z oliwek. Możesz jednak zastąpić tahini masłem orzechowym, a oliwę jogurtem naturalnym, aby uzyskać łagodniejszy smak.
  • Dodatki:
    Eksperymentuj z dodatkami! Dodaj pieczoną paprykę, suszone pomidory, świeże zioła (np. kolendrę) lub awokado, aby nadać paście wyjątkowy charakter.

Często zadawane pytania

  1. Czy mogę użyć suchej ciecierzycy zamiast konserwowej?
    Tak, suchą ciecierzycę należy najpierw namoczyć przez 8-12 godzin, a następnie ugotować do miękkości. Warto odłożyć część wody z gotowania i użyć jej do rozrzedzenia pasty.
  2. Czy tahini jest konieczne?
    Tahini nadaje charakterystyczny smak, ale jeśli go nie masz, możesz je pominąć lub zastąpić masłem orzechowym, sezamowym lub olejem sezamowym.
  3. Jak osiągnąć idealnie gładką konsystencję?
    Sekretem jest dokładne blendowanie i dodanie odrobiny zimnej wody lub lodu podczas miksowania. Możesz również zdjąć skórki z ciecierzycy przed blendowaniem.
  4. Czy mogę zamrozić pastę z ciecierzycy?
    Tak, możesz ją zamrozić w szczelnym pojemniku na okres do 3 miesięcy. Po rozmrożeniu dokładnie wymieszaj pastę.

Smacznego! Zachęcam do eksperymentowania z tym prostym przepisem i tworzenia własnych, wyjątkowych wersji pasty z ciecierzycy. 🍴

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Zaskakujące korzyści zdrowotne mieszanki oleju rycynowego i octu jabłkowego

1 łyżka oleju rycynowego (tłoczonego na zimno) 1 łyżka octu jabłkowego (niefiltrowanego, z „matką”) 1/2 szklanki ciepłej wody (jeśli stosujesz ...

Jak wyczyścić spłuczkę toalety i przywrócić jej pierwotny połysk – przewodnik krok po kroku

Metoda przygotowania Przygotowanie przestrzeni: Zanim zaczniesz czyścić spłuczkę, upewnij się, że masz dostęp do każdego zakamarka. Usuń wszystkie przedmioty znajdujące ...

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie warzyw: Kapustę poszatkuj na cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój na pół, ...

“Puszyste naleśniki bananowo-jajeczne – zdrowy przepis bez mąki!”

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Najlepiej smakują od razu po przygotowaniu. Możesz je przechowywać w lodówce do 2 dni, a ...

Leave a Comment