Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka z Jabłkiem – Bez Cukru, Bez Mąki, Bez Wyrzutów Sumienia!

Podawaj owsiankę na ciepło, najlepiej zaraz po przygotowaniu, kiedy jest najbardziej aromatyczna.
Jeśli przygotujesz większą porcję, przechowuj ją w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Przed podaniem podgrzej na małym ogniu lub w mikrofalówce, dodając odrobinę mleka.
Warianty:
Z owocami: Dodaj starte gruszki, jagody lub kawałki banana zamiast jabłek.
Wegańska: Użyj mleka roślinnego i wzbogacaj smak syropem klonowym lub daktylowym.
Chrupiąca nuta: Posyp wierzch owsianki pieczonymi orzechami lub granolą.
Korzenne smaki: Dodaj szczyptę imbiru, gałki muszkatołowej lub kardamonu.
FAQ:

1. Czy można użyć innych płatków niż owsiane?
Tak, płatki jaglane lub orkiszowe również się sprawdzą, ale mogą wymagać dłuższego gotowania.

2. Czy mogę dodać więcej białka do przepisu?
Oczywiście! Dodaj łyżkę masła orzechowego, miarkę odżywki białkowej lub jogurt grecki do gotowej owsianki.

3. Czy można przygotować wersję bez mleka?
Tak, zamiast mleka możesz użyć wody, choć smak będzie mniej kremowy.

4. Czy owsianka jest odpowiednia dla dzieci?
Jak najbardziej! To zdrowa i naturalna opcja, szczególnie gdy unikasz dodawania cukru.

Smacznego i na zdrowie! 🌱

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bułki do burgerów: przepis na wysokie i miękkie bułki do hamburgerów

Ciasto wstępne: Wsyp mąkę do miski i dodaj ciepłą wodę z rozpuszczonymi drożdżami. Szybko wymieszaj, aby uzyskać ciasto, przykryj folią ...

Strzeż się zabójczego piękna bielunia.

Objawy zatrucia bieluniem Halucynacje i majaczenie * Ofiary często doświadczają żywych i przerażających halucynacji. Rozszerzone źrenice i niewyraźne widzenie * Często występuje ...

Sernik błyskawiczny z przygotowaniem w 5 minut

Różnice: Zamiast tradycyjnego twarogu, możesz użyć serka mascarpone dla bardziej kremowej konsystencji. Dla wersji bezglutenowej można użyć herbatników bezglutenowych. Jeśli ...

Pieczona Owsianka z Jabłkami i Żurawiną inspirowana Kuchnią Niemiecką 🍏🍂

Dodaj mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj. Dodaj plasterki jabłek, suszoną żurawinę i (opcjonalnie) orzechy włoskie. Pieczenie: Przełóż mieszankę ...

Leave a Comment