Odkryj moc pietruszki: orzeźwiający napój wspomagający zdrowie wzroku

Pietruszka to nie tylko popularna przyprawa w kuchni, ale również roślina pełna zdrowotnych korzyści. Jednym z jej najważniejszych atutów jest wspomaganie zdrowia wzroku dzięki zawartości witamin, minerałów oraz silnych antyoksydantów. Jeśli szukasz orzeźwiającego napoju, który dostarczy Twojemu organizmowi cennych składników odżywczych i pozytywnie wpłynie na Twoje oczy, napój z pietruszki to idealna opcja. W tym artykule przedstawiamy przepis na zdrowy, naturalny koktajl, który w prosty sposób wspomaga Twoje zdrowie.

Składniki:

• 1 pęczek świeżej pietruszki
• 1 jabłko (najlepiej zielone)
• Sok z 1 cytryny
• 1 szklanka wody kokosowej lub wody mineralnej
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
• 1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla lepszych właściwości przeciwzapalnych)
• Kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Wskazówki:

1. Pietruszkę dokładnie umyj pod bieżącą wodą.
2. Jabłko obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
3. Do blendera wrzuć pietruszkę, pokrojone jabłko, sok z cytryny, wodę kokosową, miód (jeśli używasz) i kurkumę.
4. Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli napój jest zbyt gęsty, dodaj więcej wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
5. Na końcu możesz dodać kostki lodu, aby napój był bardziej orzeźwiający.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→