Reklama
Reklama
Reklama

Odchudzająca zupa dyniowa

*Instrukcje:**
1. 🔥 W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. 🧅 Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 🥕🥔 Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4. 🎃 Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5. 🌿 Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6. 💧 Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7. 🕒 Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8. 🥄 Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9. 🍲 Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 😋🍽️
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lepsze niż seks – Deser z Nutellą w 10 minut!

Wskazówki: Przygotowanie podkładu biszkoptowego: Na dnie naczynia ułóż warstwę biszkoptów. Możesz je nasączyć letnim mlekiem lub napojem kakaowym, aby były ...

Burgery z ciecierzycy z sosem jogurtowym

Na kotlety hamburgerowe: Ciecierzyca: 1 szklanka, ugotowana (możesz użyć ciecierzycy z puszki lub suszonej namoczonej przez noc i ugotowanej) Żółtko ...

Hawaiian Pineapple Cake: A Sweet & Tropical Delight! 🍍🍰

1️⃣ Rozgrzej i przygotuj naczynie do pieczenia Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Nasmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 9×13 cali ...

Jemy tego tak dużo, że zawsze musimy kupować duże opakowanie w Costco

Kolacje w dni powszednie mogą być wyzwaniem przy naszym napiętym grafiku, prawda? Dlatego kocham mój wolnowar! Ta wolnowarowa kiełbasa piwna ...

Leave a Comment