Kaszel i dyskomfort płuc można złagodzić naturalnymi środkami, które łagodzą i oczyszczają układ oddechowy. Dwa proste przepisy — gorąca herbata z liśćmi laurowymi i syrop miodowo-cytrynowy z dodatkiem liści laurowych — mogą zapewnić komfort i ulgę. Te środki są delikatne, odżywcze i łatwe do przygotowania w domu.
Herbata z liści laurowych
Ta rozgrzewająca herbata wykorzystuje naturalne właściwości liści laurowych, znanych ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych.
Składniki:
- 3 świeże lub suszone liście laurowe
- 2 szklanki wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- Plasterek cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje:
- Zagotuj 2 szklanki wody w małym garnku.
- Dodaj liście laurowe do wrzącej wody.
- Zmniejsz ogień i gotuj liście na wolnym ogniu przez 5–7 minut.
- Zdjąć z ognia i przecedzić herbatę do filiżanki.
- Można dosłodzić miodem i dodać plasterek cytryny, jeśli chcesz.
Pij herbatę powoli, pozwalając parze otworzyć drogi oddechowe, a sama herbata koi gardło.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybki letni obiad jednogarnkowy
Szok! Rogaliki śmietankowe, które rozpływają się w ustach! Sekretny przepis babci ujawniony!
Paszteciki krucho-drożdżowe
Niebiańskie wilgotne ciasto owocowe – idealne połączenie słodyczy i przypraw