Oczyść jelita i wątrobę marchewką: 3-dniowy naturalny detoks

Marchewki to potęga składników odżywczych, pełna błonnika, przeciwutleniaczy i witamin, które mogą pomóc oczyścić jelita i odmłodzić wątrobę. Ten prosty, naturalny detoks z marchewką może pomóc wyeliminować toksyny, poprawić trawienie i sprawić, że poczujesz się lżej i zdrowiej w ciągu zaledwie trzech dni. Oto, jak to zrobić!

Dlaczego marchewki działają detoksykująco

1. Wysoka zawartość błonnika : Marchewki pomagają przesuwać odpady przez przewód pokarmowy, oczyszczając jelita.
2. Bogata w przeciwutleniacze : Beta-karoten i inne przeciwutleniacze zawarte w marchwi chronią wątrobę i wspomagają proces detoksykacji.
3. Wspomaga produkcję żółci : Marchewki pobudzają przepływ żółci, co pomaga wątrobie rozkładać tłuszcze i wypłukiwać toksyny.
4. Nawadniające i bogate w składniki odżywcze : Marchewki są bogate w wodę i niezbędne witaminy, takie jak A, C i K, które korzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia.

3-dniowy plan detoksu marchewkowego

Składniki, których będziesz potrzebować

• Świeże marchewki (jeśli to możliwe ekologiczne)
• 1 cytryna
• 1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie, dla lepszego wchłaniania składników odżywczych)
• Woda

Codzienna rutyna

Poranek :

• Rozpocznij dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną, aby pobudzić trawienie.
• Sok z marchwi :
  • Zmiksuj 2-3 świeże marchewki z wodą i odrobiną soku z cytryny.
  • Wypij to na pusty żołądek.
    
    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Następny→