Jeśli chodzi o naturalne wzmacniacze zdrowia, niektóre suszone owoce są prawdziwymi potęgami. Suszone morele, figi i śliwki są nie tylko pyszne, ale także pełne składników odżywczych, które wspomagają trawienie, oczyszczają wątrobę i pomagają organizmowi pozbyć się toksyn. Niektórzy twierdzą nawet, że są 150 razy silniejsze od cytryny pod względem właściwości oczyszczających! Przyjrzyjmy się, jak działają te naturalne superfoods i jak możesz włączyć je do swojej codziennej rutyny.
Dlaczego te owoce są tak silne
1. Oczyszcza jelita
Te suszone owoce są bogate w błonnik , który działa jak miotła dla układu trawiennego, usuwając odpady i zapewniając płynne działanie. Regularne spożywanie może pomóc zapobiegać wzdęciom, zaparciom i powolnemu trawieniu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Roladki z kurczaka: przepis na szybką i żylastą drugą potrawę Wstęp Roladki z kurczaka to smaczne, szybkie i treściwe drugie danie, idealne na kolację z rodziną lub przyjaciółmi. Te bułeczki z nadzieniem serowym, które topi się podczas pieczenia, i chrupiącą, złocistą skórką na pewno przypadną Ci do gustu. Ich przygotowanie jest proste i szybkie, a Ty możesz je modyfikować według własnego uznania, dodając różne składniki. Dowiedz się, jak przygotować idealne roladki z kurczakiem! Składniki 4 piersi z kurczaka (cienkie plasterki) 100 g gotowanej szynki (lub boczku) 100 g sera (np. mozzarella lub fontina, pokrojonego w plasterki) 1 jajko Bułka tarta do smaku Mąka do smaku Sól i pieprz do smaku. Oliwa z oliwek extra vergine do gotowania Przygotowanie Przygotowanie Przygotuj składniki: zobacz więcej na następnej stronie Reklama
5 oznak, że Twoje serce jest w poważnym niebezpieczeństwie
Poddomowe pasztety na patelni z solonym serem – Miękkie i apetyczne pasztety, delikatne i smaczne
Zaszalej na punkcie pikantnych clafoutis z dynią, grzybami i kozim serem!