Reklama
Reklama
Reklama

“Najsmaczniejszy Dżem Bez Cukru – 2 Pomarańcze i 2 Marchewki, Lekki i Pyszny”

Wprowadzenie

Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych dżemów, ten przepis jest dla Ciebie! Dżem z dwóch pomarańczy i dwóch marchewek to idealne połączenie naturalnej słodyczy owoców i warzyw. Jest lekki, pełen smaku i tak pyszny, że stanie się ulubionym dodatkiem w Twojej kuchni.

Składniki:
2 duże pomarańcze
2 średnie marchewki
Sok z 1 cytryny
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
100 ml wody

(Opcjonalnie: 1 łyżka miodu lub syropu klonowego, jeśli chcesz dodać więcej słodyczy)

Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
Umyj pomarańcze, obierz ze skórki (możesz zostawić trochę białej części, która zawiera błonnik).
Marchewki obierz i zetrzyj na drobnej tarce.
2. Gotowanie:
Pokrój pomarańcze na kawałki i włóż do garnka.
Dodaj startą marchewkę, sok z cytryny, cynamon i wodę.
Gotuj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, przez około 30 minut, aż składniki zmiękną i połączą się w jednolitą masę.
3. Blenderowanie:
Gdy mieszanka jest miękka, zblenduj ją na gładką masę za pomocą blendera ręcznego. Jeśli wolisz bardziej rustykalną konsystencję, pozostaw kawałki.
4. Redukcja:
Gotuj dżem na małym ogniu przez kolejne 10 minut, aż zgęstnieje do pożądanej konsystencji.
5. Przechowywanie:
Przełóż gorący dżem do wysterylizowanych słoików, zakręć i odstaw do góry dnem, aby wystygł.
Dlaczego ten dżem jest wyjątkowy?
Bez dodatku cukru:
Naturalna słodycz pomarańczy i marchewek sprawia, że cukier jest zbędny.
Bogaty w składniki odżywcze:
Marchewki dostarczają beta-karotenu, a pomarańcze witaminy C.
Uniwersalność:
Świetny do kanapek, naleśników, jogurtu czy jako nadzienie do ciast.
Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kokosowe żucia: słodka uczta

Ciesz się wspaniałą przekąską z tymi ciągnącymi się batonikami kokosowymi! Połączenie brązowego cukru, kokosa i odrobiny wanilii tworzy pyszną, nieodpartą ...

Weź dużą cebulę, czosnek i imbir

podstawowe, cenione nie tylko za ich wyjątkowe smaki, ale także za ich niesamowite korzyści zdrowotne. Jednak sposób przechowywania tych silnych ...

Prosty poranny nawyk dla zdrowej wątroby

Składniki Twoja wątroba jest jednym z najciężej pracujących organów w twoim ciele. Filtruje toksyny, wspomaga trawienie i pomaga utrzymać stały ...

Burgery z cukinii i ziemniaków

Domowe burgery z cukinii i ziemniaków to zdrowa alternatywa dla klasycznych mięsnych burgerów. Ich delikatny smak, chrupiąca konsystencja i prostota ...

Leave a Comment