Najlepszy napój detoksykujący spalający tłuszcz przed

Jeśli chodzi o spalanie z pochłaniacza, inny produkt spożywczy ani dodatek nie uszkodzony sam. Silny spalacz spalin z dołączonym połączeniem zdrowej diety, regularnych ćwiczeń i zmian w stylu życia. Wiadomo, że niektóre produkty spożywcze i produkty wspomagają odprowadzanie tłuszczu, szczególnie w obszarze substancji, poprzez przyspieszenie metabolizmu, wydajność i promowanie utleniania tłuszczu.

Oto niektóre z alternatywnych wyłączników z zasilaczem:

1. Zielona herbata
Zielona herbata jest dostępna w katechiny (przeciwutleniacze), szczególnie EGCG (galusan epigallokatechiny), które, jak wykazano, przyspieszają metabolizm i eliminację, szczególnie podczas ćwiczeń. Regularne picie zielonej herbaty może wspomagać spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicy.

Sposób użycia:

Pij 2-3 filiżanki zielonej herbaty dziennej, aby czerpać korzyści z jej efektów przyspieszających metabolizm.
2. Ocet jabłkowy (ACV)

Uważa się, że ocet jabłkowy pomaga w utracie wagi poprzez apetytu, stabilizację poziomu cukru we krwi i metabolizmu. Kwas octowy w occie jabłkowym może zostać zastosowany tłuszcz na brzuchu i spalanie tłuszczu.

Sposób użycia:

Wymieszaj 1-2 składniki octu jabłkowego w szklance wody i wypij przed posiłkiem. Unikaj napoju w postaci nierozcieńczonej, używanej przez właściciela szkliwo zębów i podrażniać żołądek.
3. Pieprz cayenne (kapsaicyna)
Wykazano, kapsaicyna, związek, który nadaje papryczkom chili ich ostrość, zwiększyć metabolizm i spalanie tłuszczu poprzez podniesienie temperatury ciała (termogeneza). Dodawanie pieprzu cayenne do pożywienia może promować usunięcie tłuszczu, szczególnie w okolicy.

Sposób użycia:

Posyp posiłków pieprzem cayenne lub dodaj go do porannego miejsca (takiego jak woda z cytryną lub zielona herbata), aby osiągnąć metabolizm.
4. Woda z cytryną
Cytryna jest dostarczana w witaminę C i przeciwutleniacze, które powodują wzdęcia i zastosowanie trawienie. Picie wody z cytryną rano może pomóc w detoksykacji i zastosowaniu tłuszczu na brzuchu poprzez metabolizm.

Sposób użycia:

Wyjdź z sieci do sieci i wyjdź jako pierwsza rzecz rano, aby pobudzić metabolizm.
5. Herbata imbirowa

Imbir jest znanym środkiem przeciwzapalnym i wspomagającym trawienie. Może również pomóc w spalaniu tłuszczu, poprawiając metabolizm, zmniejszając głód i kontrolując poziom cukru we krwi.

Sposób użycia:

Zagotuj kilka plasterków świeżego imbiru w wodzie przez 10 minut, odcedź i wypij herbatę. Możesz także podać dodatek miodu, aby jej słodyczy.
6. Produkty bogate w źródła
Spożywanie produktów bogatych w źródła (takich jak mięso, ryby, jaja i rośliny strączkowe) zwiększanie korzyści sytości, zmniejszanie głód i pomaganie przedjadaniu się. Białko również przyspiesza metabolizm, efekt termiczny (TEF), pomaga spalać więcej.

Sposób użycia:

Dodaj do produktów bogatych w źródła, aby utworzyć chudą zawartość mięśniową i wspomóc odprowadzanie części, główne z głównego.
7. Kurkuma (kurkumina)
Kurkumina, związek aktywny w kurkumie, ma działanie przeciwzapalne i spalające tłuszcz. Może pomóc w upadku na brzuchu, zmniejszając się w wyniku rozpadu tłuszczu.

Sposób użycia:

Ciąg dalszy na stronie internetowej