Korzyści ze stosowania eliksiru zdrowia: wzmocnienie odporności, odtrucie organizmu, walka ze złym cholesterolem i ochrona serca

Przecedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ. Mleko można wypić od razu lub przechowywać w lodówce do trzech dni.

Wyłącznie w celach informacyjnych.
Dodatkowe wskazówki dotyczące odżywiania

Aby zwiększyć zawartość wapnia, doskonałe jest połączenie mąki migdałowej i sezamowej. Aby uzyskać dodatkowy smak i korzyści zdrowotne, można również wzbogacić przepis odrobiną cynamonu lub imbiru.

Wszechstronny dodatek do diety

Mleko ze słodkich ziemniaków jest nie tylko pożywne, ale i wszechstronne. Ciesz się nim jako napojem, polewaj nim płatki zbożowe, dodawaj do koktajli lub używaj go jako zamiennika mleka w gotowaniu i pieczeniu.

Tymianek, aromatyczne zioło pochodzące z regionu Morza Śródziemnego, jest znane nie tylko ze swojego aromatu w kuchni, ale także z licznych korzyści zdrowotnych. Od problemów z oddychaniem po bóle mięśni, tymianek był stosowany przez całą historię jako wysoce skuteczny naturalny środek zaradczy.

W tym artykule przyjrzymy się 30 problemom zdrowotnym, które można leczyć tymiankiem, i podzielimy się dwoma prostymi i praktycznymi przepisami, aby włączyć jego właściwości do swojej codziennej rutyny.

Korzyści i problemy zdrowotne, z którymi możesz walczyć tymiankiem

Przeziębienie i grypa: Łagodzi objawy takie jak kaszel i zatkany nos.
Zapalenie oskrzeli: Pomaga rozluźnić śluz.
Astma: Zmniejsza stan zapalny dróg oddechowych.
Kaszel: Łagodzi ból gardła.
Zatkany nos: Para z tymianku oczyszcza drogi oddechowe.
Zapalenie zatok: Zwalcza infekcje i łagodzi zatkany nos.
Bóle głowy: Zapewnia ulgę dzięki swoim właściwościom przeciwbólowym.
Zapalenie stawów: Zmniejsza stan zapalny stawów.
Bóle mięśni: Rozluźnia i łagodzi dyskomfort mięśni.
Niestrawność: Poprawia trawienie.
Zgaga: Łagodzi dyskomfort żołądkowy.
Nudności: Zmniejsza odruch wymiotny.
Gazy: Łagodzi wzdęcia.
Nieświeży oddech: Eliminuje bakterie powodujące nieświeży oddech.
Infekcje skóry: Zwalcza trądzik i zapalenie skóry.
Grzybica paznokci: Jest naturalnym środkiem przeciwgrzybiczym.
Ukąszenia owadów: Łagodzi stany zapalne i swędzenie.
Rany i skaleczenia: Przyspiesza gojenie.
Zapalenie dziąseł: Zmniejsza stan zapalny dziąseł.
Ból zęba: Łagodzi dyskomfort stomatologiczny.
Lęk: Relaksuje układ nerwowy.
Bezsenność: Wspomaga sen.
Zmęczenie: Zwiększa poziom energii.
Depresja: Poprawia nastrój.
Wysokie ciśnienie krwi: Pomaga ustabilizować ciśnienie krwi.
Wysoki poziom cholesterolu: Obniża poziom cholesterolu LDL. Cukrzyca: Poprawia wrażliwość na insulinę.
Zakażenia dróg moczowych: Łagodzi objawy i zwalcza bakterie.
Problemy trawienne: Poprawia trawienie i zmniejsza dyskomfort.
Ogólne zdrowie układu oddechowego: Wzmacnia układ oddechowy.