Jest tak pyszne, że można je gotować codziennie! Szybkie i pyszne śniadanko

Jeśli szukasz pomysłu na szybkie, zdrowe i pyszne śniadanie, które można przygotować codziennie, ten przepis będzie idealnym wyborem! Prosty w przygotowaniu, pełen smaku i energii – z pewnością stanie się jednym z Twoich ulubionych dań porannych. Doskonały dla każdego, kto nie chce spędzać zbyt wiele czasu w kuchni, ale pragnie rozpocząć dzień od pysznego posiłku, który dostarczy mu sił na resztę dnia.

Składniki:

• 2 jajka
• 1/2 awokado
• 1 pomidor
• 1/2 cebuli
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/4 łyżeczki pieprzu
• 1/2 łyżeczki suszonego oregano
• Chleb pełnoziarnisty (opcjonalnie, do podania)
• Świeża bazylia (opcjonalnie, do dekoracji)

Wskazówki:

1. Przygotowanie warzyw: Awokado pokrój w kostkę, a pomidora i cebulę w cienkie plasterki.
2. Smażenie jajek: Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie wbij jajka. Smaż na średnim ogniu przez 3-4 minuty, aż białko się zetnie, ale żółtko pozostanie płynne. Jeśli wolisz bardziej ścięte jajka, smaż je dłużej.
3. Przygotowanie warzyw na patelni: W tej samej patelni, na wolnym ogniu, dodaj pokrojone warzywa i smaż je przez 2-3 minuty, aż staną się lekko miękkie. Dodaj przyprawy – sól, pieprz i oregano, mieszaj.
4. Podanie: Na talerzu połóż smażone jajka, a obok ułóż przygotowane warzywa. Opcjonalnie, podaj z kromką chleba pełnoziarnistego, posyp świeżą bazylią.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→