Jak uzyskać białe zęby i olśniewający uśmiech bez kamienia nazębnego?

Wielu z nas marzy o zdrowym, białym uśmiechu, ale codzienne nawyki, takie jak picie kawy, herbaty czy palenie papierosów, mogą prowadzić do powstawania przebarwień na zębach. Do tego, nagromadzenie kamienia nazębnego może wpłynąć na estetykę uśmiechu, a także zdrowie jamy ustnej. Na szczęście istnieje wiele metod, które pozwalają na uzyskanie białych zębów bez konieczności ingerencji stomatologa. W tym artykule przedstawiamy naturalne sposoby, które pomogą Ci pozbyć się przebarwień i zadbać o zdrowie zębów.

Składniki:

1. Soda oczyszczona – ma właściwości ścierające, które pomagają usunąć płytkę nazębną i przebarwienia. Działa również jako delikatny wybielacz.
2. Węgiel aktywny – pomaga w usuwaniu plam, w tym tych z kawy, herbaty, tytoniu czy czerwonego wina. Może również przyczynić się do lepszej higieny jamy ustnej.
3. Pasta do zębów z fluorem – zapewnia ochronę przed próchnicą i wzmacnia szkliwo zębów.
4. Olej kokosowy – ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, wspomaga zdrowie jamy ustnej, a także wspomaga wybielanie zębów.
5. Cytryna (opcjonalnie) – działa wybielająco, ale jej nadmierne stosowanie może osłabić szkliwo, dlatego warto stosować ją z umiarem.

Wskazówki:

1. Stosowanie pasty z sodą oczyszczoną:
   • Wymieszaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej z kilkoma kroplami wody, tworząc pastę. Używaj jej do szczotkowania zębów przez około 2 minuty, a następnie dokładnie przepłucz jamę ustną. Powtarzaj tę czynność 2-3 razy w tygodniu.
2. Olejowanie zębów (oil pulling):
   • Na początku dnia weź 1 łyżkę stołową oleju kokosowego i przez 10-15 minut płucz nim jamę ustną, starając się nie połykać. Dzięki temu usuwa się bakterie, poprawia stan dziąseł, a także wybiela zęby.
3. Pasta węglowa:
   • Użyj węgla aktywnego w postaci proszku. Zwilż szczoteczkę, a następnie zanurz ją w węglu i delikatnie szczotkuj zęby przez 2 minuty. Pamiętaj, aby nie robić tego codziennie, ponieważ węgiel może być zbyt agresywny dla szkliwa przy częstym stosowaniu.
4. Zastosowanie cytryny (z umiarem):
   • Cytryna ma właściwości wybielające, ale jej kwas może osłabić szkliwo. Jeśli zdecydujesz się na jej użycie, nałóż sok z cytryny na szczoteczkę, a następnie delikatnie przemyj zęby. Po zabiegu przepłucz jamę ustną wodą, aby neutralizować kwas.
5. Regularne mycie zębów i nitkowanie:
   • Pamiętaj o regularnym myciu zębów dwa razy dziennie i nitkowaniu. To pomoże uniknąć nagromadzenia kamienia nazębnego, który może prowadzić do przebarwień i innych problemów zdrowotnych.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Zalecenia do przechowywania składników:
  • Węgiel aktywny i soda oczyszczona powinny być przechowywane w suchych, hermetycznie zamkniętych pojemnikach.
  • Olej kokosowy przechowuj w temperaturze pokojowej, z dala od światła słonecznego, aby zachować jego właściwości.
  • Cytrynę najlepiej przechowywać w lodówce, aby nie utraciła swojej świeżości.
• Sposób serwowania (aplikacji):
  • Należy aplikować preparaty wybielające bezpośrednio na szczoteczkę lub w dłoni, nie zapominając o delikatnym i równomiernym szczotkowaniu, aby uniknąć podrażnień dziąseł.
  • Jeśli stosujesz metodę “oil pulling”, pamiętaj, by nie połykać oleju, a po zabiegu dokładnie przepłukać jamę ustną ciepłą wodą.
    
    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Następny→