Herbata goździkowa: zdrowy napój o niesamowitych właściwościach poprawiających zdrowie

Jak zrobić herbatę goździkową

• Zagotuj 1–2 szklanki wody.
• Do wrzącej wody dodaj 3–5 całych goździków.
• Gotować na wolnym ogniu przez 5–10 minut, aż woda lekko zbrązowieje.
• Odcedź i jeśli chcesz nadać potrawie dodatkowego smaku, dodaj miód lub plaster cytryny.
• Maksymalne korzyści uzyskasz, jedząc je na ciepło.

Środki ostrożności

• Choć herbata goździkowa jest bezpieczna dla większości ludzi, jej nadmierne spożycie może powodować skutki uboczne, takie jak podrażnienia lub reakcje alergiczne.

• Kobiety w ciąży lub karmiące piersią, a także osoby przyjmujące leki, powinny skonsultować się z lekarzem przed włączeniem herbatki goździkowej do swojej diety.

Dzięki swojemu zachwycającemu aromatowi i właściwościom prozdrowotnym herbata goździkowa jest prostym, ale skutecznym sposobem na poprawę ogólnego samopoczucia.