Herbata bananowa: naturalny sekret relaksu i pewności siebie

Dokładnie umyj banana, zwłaszcza jeśli nie jest ekologiczny.

Odetnij oba końce banana (łodygę i dolną końcówkę).

Całego banana razem ze skórką włóż do garnka i zalej 2 szklankami wody.

Doprowadź wodę do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut.

Wyjmij banana i odcedź herbatę do filiżanki.

Jeśli chcesz nadać potrawie bardziej wyrazisty smak, dodaj miód lub cynamon.

• Wypij ten mocny napój na godzinę przed snem i poczuj różnicę!