Dużo jabłek, bez ciasta! Bez mąki! Bez jajek.

 Jak to zrobić:

• 1️⃣  Rozgrzej piekarnik  do 180°C (350°F).
• 2️⃣  Pokrój jabłka  w bardzo cienkie plasterki (najlepiej użyć mandoliny).
• 3️⃣ Skrop plasterki jabłka  sokiem z cytryny, cynamonem i rodzynkami .
• 4️⃣ Wyłóż blachę do pieczenia  papierem pergaminowym  i zacznij układać plasterki jabłek.
• 5️⃣ Lekko posmaruj każdą warstwę  roztopionym masłem lub olejem kokosowym .
• 6️⃣ Delikatnie dociśnij, aby zagęścić warstwy.
• 7️⃣  Piecz przez 45–60 minut,  aż ciasto nabierze złotego koloru, będzie miękkie i skarmelizowane.
• 8️⃣ Pozostaw do ostygnięcia, a następnie włóż do lodówki na co najmniej  2 godziny  przed pokrojeniem!

Aby uzyskać większą gęstość, po upieczeniu polej ciasto odrobiną miodu lub syropu daktylowego!

 Jak podawać ten deser jabłkowy

•  Tak jak jest!  – Ciesz się czystym, naturalnym, karmelizowanym plasterkiem jabłka!
• Z jogurtem greckim  – kremowe połączenie bogate w białko!
• Z orzechami i nasionami  – posyp migdałami, orzechami włoskimi lub nasionkami chia, aby nadać potrawie chrupkości!
•  Rozgrzewająca herbata cynamonowa  – idealna przytulna przekąska!

• Ostateczne korzyści z tego zdrowego deseru jabłkowego

✔️  Bez cukru, bez mąki, bez poczucia winy!
✔️  Pełne błonnika i przeciwutleniaczy  – wspomaga trawienie i odporność
✔️  Przyjazne dla utraty wagi i naturalnie niskokaloryczne
✔️  Pyszne, naturalnie słodkie i superłatwe do zrobienia!

Wypróbuj już dziś ten  superzdrowy deser jabłkowy, bez ciasta i mąki  – pokochasz jego przepyszność i brak poczucia winy!

Czy spróbowałbyś tego? Daj znać w komentarzach! 😊💬