Domowy oczyszczacz jelita grubego z sokiem z jabłka, imbiru i cytryny

Oczyszczanie jelita grubego jest praktyką stosowaną od wieków, aby wspierać zdrowie układu trawiennego i poprawić ogólne samopoczucie. Naturalny napój na bazie soku z jabłek, imbiru i cytryny to prosty sposób na wspieranie detoksykacji organizmu. W tym artykule przedstawiamy szczegółowy przepis oraz wskazówki, jak go przygotować i stosować.

Składniki:

• 1 średnie jabłko (najlepiej organiczne)
• 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
• Sok z połowy cytryny
• 1 szklanka wody (250 ml)
• Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu do smaku

Wskazówki:

1. Przygotowanie składników:
   • Dokładnie umyj jabłko i pokrój je na kawałki (nie musisz obierać skórki).
   • Obierz i zetrzyj kawałek świeżego imbiru.
2. Mieszanie:
   • W blenderze umieść pokrojone jabłko, starty imbir, sok z cytryny i wodę. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Przecedzanie (opcjonalnie):
   • Jeśli wolisz klarowny napój, przecedź mieszankę przez drobne sitko lub gazę, aby usunąć miąższ.
4. Serwowanie:
   • Podawaj napój świeżo przygotowany, najlepiej rano na czczo, aby zwiększyć jego efektywność.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Napój najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować maksymalną ilość składników odżywczych.
• Jeśli musisz przechowywać, trzymaj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 12 godzin, ale przed wypiciem dobrze wymieszaj.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→