Dlaczego musisz zacząć to robić: gotuj czosnek w mleku
Czosnek pobudza trawienie, podczas gdy mleko łagodzi podrażnienia żołądka.
Korzyści: Pomaga w problemach trawiennych, takich jak wzdęcia i zaparcia.
Wspomaga zdrowie serca: Związki czosnku rozszerzają naczynia krwionośne i poprawiają krążenie.
Korzyści: Czosnek spożywany regularnie może prowadzić do lepszego zdrowia serca.
Wspomaga zdrowie kości:
Jak działa: Czosnek zwiększa poziom estrogenu u kobiet, co korzystnie wpływa na kości, podczas gdy mleko dostarcza wapnia.
Korzyści: Wzmacnia i utrzymuje zdrowe kości.
Przygotowanie:
Składniki: Kilka ząbków czosnku i około jednej szklanki mleka.
Metoda: Zmiażdż czosnek, dodaj do mleka, zagotuj, a następnie ostudź do temperatury umożliwiającej picie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zaskocz Swoje Podniebienie! Mini Pancakes Czekoladowe – Idealne na Szybkie Śniadanie, Deser lub Przekąskę!
Oto jak wyglądać 10 lat młodziej dzięki wazelinie
4 sprawdzone domowe sposoby na grubsze włosy
Nasącz wacik i przetrzyj nim wszystkie ramy okienne: ten PROBLEM w Twoim domu nie będzie Cię już więcej niepokoił!