Reklama
Reklama
Reklama

Dietetyczne Ciasto z Płatków Owsianych, Jabłek i Rodzynek – Pyszne i Zdrowe!”

Wprowadzenie
To ciasto jest idealnym wyborem dla osób, które chcą zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego. Bez cukru, bez mąki, pełne błonnika i naturalnej słodyczy jabłek oraz rodzynek – idealne na śniadanie, deser lub jako przekąska. Proste do przygotowania i po prostu przepyszne!

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże jabłka (starte na tarce o grubych oczkach)
1/2 szklanki rodzynek
2 jajka (lub zamiennik wegański, np. mielone siemię lniane)
1/2 szklanki mleka (może być roślinne)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz bardziej słodkie)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Jabłka umyj, obierz (opcjonalnie) i zetrzyj na tarce.
Płatki owsiane wymieszaj z proszkiem do pieczenia, cynamonem i gałką muszkatołową.
2. Łączenie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na pieczone rogaliki faszerowane kurczakiem

Składniki Aby przygotować te nieodparte rogaliki nadziewane kurczakiem, będziesz potrzebować: Do bułek -1 (8 uncji) puszka chłodzonych rogalików -2 szklanki ...

Poranna Mikstura: Naturalny Eliksir na Ból Kości, Cukrzycę i Poprawę Nastroju

Poranna Mikstura: Naturalny Eliksir na Ból Kości, Cukrzycę i Poprawę Nastroju Wprowadzenie: Współczesne życie pełne stresu i napięcia sprawia, że ...

Staromodny pasztet mamy

Jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na pieczeń mięsną, Twoje poszukiwania dobiegły końca! Ten przepis na pieczeń mięsną w wolnowarze to ten, ...

Nie jadłam cukru od roku: Deser energetyczny bez cukru to prawdziwy skarb!

W świecie pełnym słodkich pokus, wyruszenie w podróż bez cukru może być nie lada wyzwaniem. Jednak korzyści są niezaprzeczalne: wyższy ...

Leave a Comment