Co się stanie, gdy zaczniesz jeść papaję każdego dnia?

👉  Stosuj rozgniecioną papaję jako maseczkę na twarz, aby naturalnie rozjaśnić skórę.

6. Obniża poziom cholesterolu i chroni serce

• Zawiera  błonnik, potas i przeciwutleniacze  , które obniżają poziom złego cholesterolu (LDL).
• Poprawia  krążenie krwi  i wspomaga zdrowie serca.

👉  Jedz papaję codziennie z nasionami chia lub siemieniem lnianym, aby dodatkowo skorzystać z jej dobrodziejstw dla serca.

7. Reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega cukrzycy

• Papaja zawiera mało cukru, ale  jest bogata w błonnik , przez co spowalnia wchłanianie cukru.
• Wspomaga  zdrowie trzustki  i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.

👉  Jedz surową papaję jako przekąskę zamiast słodkich pokarmów.

8. Oczyszcza wątrobę i nerki

• Wypłukuje  toksyny i szkodliwe substancje  z wątroby.
• Pomaga zapobiegać tworzeniu się  kamieni nerkowych i poprawia funkcjonowanie nerek .

👉  Pij rano sok z papai z cytryną, aby delikatnie oczyścić organizm.

9. Poprawia zdrowie oczu

• Bogaty w  beta-karoten i luteinę , które zapobiegają utracie wzroku i chorobom oczu związanym z wiekiem.
• Chroni przed  zaćmą i zwyrodnieniem plamki żółtej .

👉  Jedz świeżą papaję lub dodaj ją do koktajlu, aby zapewnić sobie codzienną ochronę oczu.

Jak jeść papaję, aby uzyskać maksymalne korzyści

✔ Jedz  1 szklankę świeżej papai  dziennie (rano lub przed posiłkiem).
✔ Miksuj ją  z bananem, miodem lub jogurtem w koktajlach .
✔ Używaj  nasion papai  (w niewielkich ilościach), aby uzyskać dodatkowe korzyści detoksykacyjne.
✔ Pij  herbatę z papai,  aby poprawić trawienie i zdrowie jelit.

Jedzenie  papai każdego dnia  może całkowicie  odmienić twoje zdrowie, zwiększyć energię i  naturalnie poprawić trawienie. Spróbuj i zobacz różnicę!