Ciasto owsiane z jabłkami i bananami

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Serwowanie: Ciasto owsiane z jabłkami i bananami smakuje wyśmienicie zarówno na ciepło, jak i na zimno. Możesz je podać samo, ale także w towarzystwie jogurtu naturalnego, masła orzechowego lub odrobiny syropu klonowego.
• Przechowywanie: Ciasto najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2-3 dni. Jeśli chcesz je przechować dłużej, możesz je zamrozić w kawałkach i podgrzać przed podaniem.

Różnice:

• Jeśli chcesz, aby ciasto było bardziej wilgotne, możesz dodać dodatkowego banana lub trochę jogurtu naturalnego.
• Zamiast orzechów, możesz użyć suszonych owoców (np. rodzynek czy żurawiny), aby nadać ciastu jeszcze więcej smaku.
• Wersja bezglutenowa: Zamiast mąki pszennej możesz użyć mąki ryżowej lub bezglutenowej mieszanki mąk.

Często zadawane pytania:

1. Czy ciasto owsiane z jabłkami i bananami można zrobić bez jajek? Tak, jajka można zastąpić np. masą z siemienia lnianego (1 łyżka mielonego siemienia lnianego + 3 łyżki wody – odstaw na kilka minut, aż zgęstnieje).

2. Jakie inne owoce można dodać do ciasta? Oprócz jabłek i bananów możesz dodać także gruszki, jagody, maliny, truskawki czy brzoskwinie – zależnie od sezonu.

3. Czy ciasto owsiane z jabłkami i bananami jest odpowiednie dla osób na diecie wegańskiej? Tak, wystarczy zastąpić jajka masą lnianą lub innym wegańskim zamiennikiem, a także upewnić się, że używasz wegańskiego miodu lub syropu klonowego.

4. Czy ciasto można przygotować z mąki bezglutenowej? Tak, wystarczy zastąpić mąkę pszenną bezglutenową mieszanką mąk lub mąką ryżową.