Reklama
Reklama
Reklama

Bez mąki i cukru! Płatki owsiane, jabłko i marchewka! Moje ulubione owsiane ciasto w 15 minut!

  • 50 g płatków owsianych pełnoziarnistych
  • 1/3 posiekanych orzechów włoskich
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • 50 ml płynnego miodu
  • Trochę masła (do posmarowania)

Do polewy czekoladowej

  • 70 ml gorącego mleka
  • 0,5 łyżki mąki kukurydzianej
  • Czekolada bez cukru
  • Płatki migdałowe do dekoracji

Instrukcje

Krok 1: Przygotuj mieszankę owsianą

  1. W dużej misce wymieszaj całe płatki owsiane i zmielone płatki owsiane z gorącym mlekiem . Dobrze wymieszaj i odstaw na kilka minut, aby wchłonęły wilgoć.
  2. Oddziel żółtka od białek . Dodaj żółtka do mieszanki owsianej .
  3. Dodaj sól, wanilinę, proszek do pieczenia i cynamon i mieszaj , aż składniki się połączą.

Krok 2: Dodaj owoce i orzechy

  1. Do ciasta dodaj startą marchewkę i olej roślinny .
  2. Aby uzyskać naturalną słodycz, dodaj stewię .
  3. Pokrój jabłko w drobną kostkę i dodaj do masy.
  4. Suszone morele i rodzynki namocz we wrzącej wodzie na kilka minut, następnie odcedź je, posiekaj i dodaj do ciasta.
  5. Orzechy włoskie posiekaj drobno , pozostawiając jedną trzecią do posypania.

Krok 3: Ubij białka jaj

  1. W osobnej misce ubij białka , aż powstaną lekkie szczyty.
  2. Delikatnie wmieszaj dwie trzecie posiekanych orzechów włoskich .
  3. Delikatnie wmieszaj ubite białka do mieszanki owsianej, aby ciasto było lekkie i puszyste.

Krok 4: Przygotuj polewę

  1. Posmaruj blachę do pieczenia masłem .
  2. W małej misce wymieszaj płatki owsiane, pozostałe orzechy włoskie, cynamon i miód .
  3. Rozprowadź tę polewę równomiernie na cieście.

Krok 5: Upiecz ciasto

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mini Bułeczki z Nadzieniem z Kurczaka – Miękkie, Soczyste i Pyszne!

✔ 300 g mąki pszennej 🌾✔ 7 g suchych drożdży (lub 25 g świeżych) 🍞✔ 150 ml ciepłego mleka (można użyć roślinnego) 🥛✔ 1 łyżeczka cukru 🍚✔ ½ łyżeczki ...

Znalazłam pozytywny test ciążowy i notatkę w paczce dla mojego taty, więc wypatrzyłam go na wizycie

Mój ojciec i ja zawsze byliśmy blisko. To on nauczył mnie prowadzić samochód, to on nigdy nie opuścił żadnego szkolnego ...

Pieczone ciastka z kiełbasą i serkiem śmietankowym

Przed użyciem rozgrzewacza piekarnika do temperatury 190°C (375°F). Na dużym patelni smażoną kiełbaskę na ogniu, aż będzie brązowa i całkowicie ...

Wskazówki, które sprawią, że Twoja łazienka stanie się oazą czystości, która nie wymaga wysiłku

wyczyść zlew Na powierzchni zlewu najczęściej pojawiają się osady z mydła i kamienia. Na szczęście można je szybko i bez ...

Leave a Comment