Składniki
1/2 funta posiekanych orzechów pekan
1/2 funta posiekanych orzechów włoskich
2-3 łyżki mielonego cynamonu
1 funtowe opakowanie ciasta filo
1 1/2 szklanki roztopionego masła
2 1/2 szklanki miodu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżeczka startej skórki z cytryny
Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ziemniaki smażone na powietrzu: przepis na lekką i aromatyczną przystawkę
Nie wiedziałem tego: zaskakujące korzyści zdrowotne cynamonu Cynamon, popularna przyprawa o długiej historii, to nie tylko kulinarna rozkosz, ale także silny naturalny środek leczniczy. Używany od wieków w medycynie tradycyjnej, ostatnie badania naukowe zaczęły odkrywać rozległe korzyści zdrowotne związane z regularnym spożywaniem. W tym artykule przyjrzymy się, jak włączenie cynamonu do codziennej diety może pozytywnie wpłynąć na organizm. Profil odżywczy cynamonu Cynamon jest nie tylko bogaty w smak, ale także pełen niezbędnych składników odżywczych. Zawiera znaczne ilości manganu, wapnia i błonnika. Ponadto cynamon jest doskonałym źródłem polifenoli, które są naturalnymi związkami o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. To połączenie witamin, minerałów i związków bioaktywnych daje cynamonowi imponujące korzyści zdrowotne. Wpływ na regulację poziomu cukru we krwi Jedną z najlepiej udokumentowanych korzyści cynamonu jest jego zdolność do regulowania poziomu cukru we krwi. Wykazano, że cynamon poprawia wrażliwość na insulinę, ułatwiając organizmowi efektywne magazynowanie i wykorzystywanie glukozy. Może to być szczególnie korzystne dla osób chorych na cukrzycę lub osób zagrożonych rozwojem tej choroby, ponieważ pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Wpływ na zdrowie serca Przepis jest kontynuowany na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Pieczone jabłka
Robiłam to w piekarniku, ale jestem taka szczęśliwa, że wypróbowałam wersję w wolnowarze! Jest o wiele lepsze, bo nie trzeba go pilnować!