Nasiona dyni: właściwości, korzyści i przepisy na zdrowie prostaty

nasiona umpkin, znane również jako   nasiona auyama  , są silnym punktem odniesienia dla zdrowia prostaty i szerokim zakresem korzyści dla ogólnych wyników. W tym artykule dowiesz się, jak najlepiej zapewnić te maleńkie skutki, ale skutkiem są skutki, z których wynikają, metody emisji, nakazujące wystąpienie, korzyści, skutki, które wynikają i nie tylko.

Spis treści

1. Przepis 1: Napar z pestek dyni
2. Przepis 2: Koktajl z pestek dyni i ananasa
3. Przepis 3: Domowy olej z pestek dyni
4. Przepis 4: Ciasteczka z pestkami dyni
5. Korzyści z pestek dyni
6. Właściwości pestek dyni
7. Środki finansowe
8. Tłumaczenie polskie

Przepis 1: Napar z pestek dyni

Składniki:

• 2 poduszki niesolonych pestek dyni
• 1 litr wody

Przygotowanie:

1. Pestki dyni umyj i lekko rozgnieć.
2. Zagotuj wodę i dodaj nasiona.
3. Gotować na małym ogniu przez 15 minut.
4. Odcedź i podaj na ciepło lub na zimno.

Używanie:   Pij jedną szklankę naparu dwa razy dziennie, rano i przed snem, przez 14 dni, aby uzyskać korzyści w wykorzystaniu prostaty.

Książka motywacyjna:   Nie zatrzymuj się tutaj! Odkryj więcej sposobów wykorzystania pestek dyni, czytając kolejne przepisy.

Przepis 2: Koktajl z pestek dyni i ananasa

Składniki:

• ½ szklanki pestek dyni
• 1 szklanka uzupełniająca kawałków ananasa
• 1 szklanka wody kokosowej
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Pestki dyni namoczyć w wodzie na 4 godziny.
2. Zmiksuj namoczone nasiona z ananasem i wodą kokosową.
3. Jeśli chcesz cieszyć się słodyczy, dodaj miód.
4. Podać natychmiast.

Sposób spożycia:   Pij jedną szklankę rano na pusty żołądek przez 10 dni. Może pomóc w rozwiązaniu stanu zapalnego i zastosowaniu układu moczowego.

Światło motywacyjne:   Ten koktajl do kolejnego początku! Odkryj inne systemy na włączenie pestek dyni w swoim życiu.

Przepis 3: Domowy olej z pestek dyni

Składniki:

• 2 szklanki pestek dyni
• 1 szklanka oliwy z oliwek extra vergine

Przygotowanie:

1. Pestki dyni lekko uprazają się w małym ogniu.
2. Zmiel nasiona, aż do osiągnięcia ziarnistości.
3. Wymieszaj z oliwą z oliwek i odstaw na 7 dni w ciemnym opakowaniu.
4. Odcedź olej i przechowuj go w szczelnym pojemniku.

Spożywanie:   Stosuj olej jako sos sałatkowy lub zażywaj jedną łyżeczkę Sposób na pusty żołądek przez miesiące.

Światło motywacyjna:   Jest więcej do odkrycia! Czytaj dalej, aby znaleźć źródło i pożywny przepis, który może zawierać dane każdego dnia.

Przepis 4: Ciasteczka z pestkami dyni

Składniki:

• 1 szklanka pełnoziarnistej
• ½ pozostałości zmielonych pestek dyni
• ¼ szklanki miodu
• 1 danie
• 2 łyżki oleju kokosowego

Przygotowanie:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce, aż do uzyskania prostego ciasta.
2. Uformuj z małych kulki i spłaszcz je, aby uzyskać dostęp do ciasteczek.
3. Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 15 minut lub do wytwarzania złotego koloru.

Stosowanie:   Jedz 2 suplementy jako sposób uboczny przez 3 tygodnie.

Wskazówka motywacyjna:  Te ciasteczka są zarówno pyszne, jak i zdrowe! Nie zapomnij zapoznać się z korzyściami i właściwościami pestek dyni poniżej.